我想减肥，我也想吃喜欢的东西，怎么控制我每天摄入热量呢！我身高1
我身高160 体重125 ，所以我想了，但是我控制不住自己的嘴，我怎么吃才能合理控制每天摄入热量，不让自己长胖。
童鞋这是又想吃又想美呀！我来给你支招吧：同一种食物不同的做法会有不同的热量哟，所以选择美食的时候要挑选以热量最低的做法做出来的美食。亲可以到慧俪轻体的官网看看哟，保证你会学到很多的健康减肥知识。