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喝乔麦胡萝卜粥有保健作用吗?用乔麦和胡萝卜熬粥喝(加面粉糊糊),
用乔麦和胡萝卜熬粥喝(加糊糊),有保健作用吗?
绝对有,但一天两天看不出来,要坚持天天喝,荞麦有健胃消食的作用,能改善肠胃功能,胡萝卜含有大量胡萝卜素,这都是好东西,就看你能不能每天坚持煮着喝。不过我建议再加点别的东西,比如燕麦,黑豆,枸杞芝麻等,又便宜又营养。
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