碳酸饮料喝不胖的秘密！碳酸饮料的死忠一枚~~~不过身边朋友老是劝
碳酸饮料的死忠一枚~~~不过身边老是劝我说多喝它会胖，虽然我本人没这么觉得啦，不过还是希望对瘦身有研究的大大们可以传授一招二式，多谢啦！
任何东西吃下去都是有热量滴，就看你把它合理消耗了，运动就是一个有效的途径~你没有觉得自己变胖那是因为汽水本身的热量就不大，通过普通的日常行为就能将其消耗，比如一罐330ml的可口可乐大概有142大卡的热量，饭后慢走1小时或者坚持以楼梯代步电梯就能够将热量消耗，如果还想达到瘦身的效果可以通过跳绳20分钟/慢跑15分钟/游泳17分钟等这些运动方式平衡摄入热量，这也就是所谓的吃动平衡，无论在什么方面都很适用哦！