失眠的治疗需要多长的时间啊？我妹妹近来失眠了，每天晚上都基本上睡
我妹妹近来失眠了，每天晚上都基本上睡不着觉，看到她好痛苦啊~~~郫县人民在郫县哪里呢？可以坐哪路公交车到呢？
失眠虽然看起来是一个小毛病，但是经常性失眠很可能会引起一系列的疾病。如果失眠，可以放松心态，听一听轻音乐，比如班得瑞的。还有，睡觉前喝一杯牛奶，也可以减轻失眠。千万不能长期大量吃安眠药，否则很容易引起药物依赖。可以试试中药，有一个叫做复方柴胡安神颗粒，效果不错。