减肥期我以水果作晚餐，现在达到我目标体重了，但想恢复吃晚餐，应该?
不要直接恢复正常的饮食 呵呵，先在头几个星期吃点粥，以免增加胃的负担～～ 然后过段时间再开始加入吃菜，清淡为主 晚上嘛，最好还是不要吃油腻或大吃大喝，否则还是会胖上来的～～ 加油哟，我还在减肥中，可是，每到晚上就管不住嘴