长个子的方法我今年16周岁，是一名五专（五年大专）生，班里同学大
我今年16周岁，是一名五专（五年大专）生，班里同学大都是17岁，我们班大部分是男生，就几个女生，在女生里，我个子最矮，她们最少1.60米，而我却只有1.58米，我很痛苦，我就很矮，我不知道会不会因为这个我也长不高。现在放假回家了，我看我以前的同学们都长的很高了，我很羡慕他们，可我已有一年多都没长了，我很担心我长不高了，个子矮也一直另我很自卑，我很痛苦，不知有没有长高的好方法
１．补钙,多喝牛奶；积极锻炼，强身健体 ２．注意睡眠,不要熬夜． ３．保持良好的心态，不要花太多时间注意 　　外在的形象，耽误内在知识的贮备．