早上起不来怎么办？我晚上精神很好，再迟睡也没关系，但早上怎么也起
我晚上很好，再迟睡也没关系，但早上怎么也起不来，就算晚上早睡也不行，强迫自已起来也可以，但一整天头脑都不清醒，提不起精神，混身无力，曾经也怀疑是习惯造成，可我现在在上学，以经坚持了很久还是不行，所以担心以后上班了会影响到工作，另外，我早上起来，混身发烫，很不舒服，特别想把手脚放在凉水中泡泡，从小就是这样了，请问我这两种情况之间有没有联系？该怎么解决？
闹钟+毅力+早点睡 醒后，采取积极心态，（不要怀着我还想睡的心态），有意识地伸伸胳膊伸伸腿 然后侧身睡姿左右来回连续做二三次，人就清醒了 赶紧起床吧放个劲的音乐洗把冷水脸 如果这样还不行，那就争取做自由人吧