一到冬天就手脚冰凉？
一到冬天就手脚冰凉？
每天泡脚半小时以上，最好晚上九点开始泡，早晚喝点白糖水，适当的有氧运动，慢跑、快步走、爬楼梯等，多穿衣服少臭美，还有一种说法：科学家发现，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中，研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水，10名患者饮用纯水。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟，然后检测其血流和温度的恢复情况。结果表明，喝纯水的一组，40分钟后手的温度仍未恢复，而喝橙皮甙水的一组，只需30至35分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度，指尖的毛细血管血流明显改善。