救救我吧,我渴望瘦下来我恋爱了，人家就是对我的身材不满意，建议我
我了，人家就是对我的身材不满意，建议我减肥，要不就不嫁我，可以这么说吧，我什么苦都能吃，只求快准狠的招还请各位帮帮我 还有问下象我181cm的身高标准体重和腰围是多少 麻烦了
你的体重介于150-160斤之间为标准体重,腰围在2.6尺左右为好.一个人身体太胖的确不好,一来外观感觉体型很笨,二来肥胖容易引发多种疾病.减肥要从健康的角度去减,欲速而不达.建议你到健身房去,那里有专人指导你的训练强度,训练时间,还要饮食调节.只要持之以恒,你就会拥有一个健美的体形.