怎样才能在一个星期内瘦10斤呢我以前才92斤，我现在有113斤，
我以前才92斤，我现在有113斤，都怪我过年吃得太多，一下子长了这么多，朋友们呀，快来帮帮我吧 我好想快瘦下来，吃药也没用，运动我也坚持不了 我现在真是急得很呀，我怕一直这样胖下去， 快来帮帮我吧！！！谢谢你们了！！！
星期一 吃一天的苹果，大约5-6个（饿了才吃） 星期二 仍旧是苹果，3个以下 星期三 两个苹果 星期四 ——星期日 不吃 期间只可以喝水，百分百会瘦，只要坚持。 注意，不要剧烈运动，可以转转呼啦圈，做一些有氧运动！