作为学生,什么时候锻炼最佳高中住校,白天要学习,我想增强体质,想
高中住校,白天要学习,我想增强体质,想锻炼,听说不适宜在很早的时候锻炼,我又不能影响白天的学习精神,应该什么时候锻炼呢?还有,后总有些累,有点想睡觉,怎样消除这种疲劳呢?
我觉得，最好的时间就是是完成了当天的学习计划后，做一些很轻松的运动。既然你住校，那就选择学校里面一些触手可及的体育器材和运动条件，别太累，掌握好时间和运动度，有规律地生活，只要能让晚上睡觉能更香，白天学习能更投入这就达到目的了。记住：我们一般人（我是指非运动员）增强体质不在乎运动量的多少，而是贵在坚持啊！有个好身体比啥都强！说地不一定对，供参考，呵呵！