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转呼啦圈可以瘦身吗?
转呼啦圈可以吗?
会有效果的,但是得长期坚持,如果想减肥的话,我可以告诉你个方法,我和我同学一起减的,每人一星期瘦了2斤,早上一个鸡蛋一碗豆浆之类的,中午主食改为平时的一半,少吃油腻的,晚上一个水果或一杯柠檬水,晚上转十分钟呼啦圈(我都是做空蹬腿,因为下身胖)零食不要吃,这样坚持个一个月左右,不用太在意也可以瘦了,我2个月瘦了15斤哦~
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