- 请问一下手淫过度的标准是什么啊？究竟几天一次手淫才算是手淫过度啊
- 究竟几天一次手淫才算是手淫过度啊？
- 过度手淫不是好事，手淫一次的能量消耗和百米赛跑差不多，再好的身体也经不住过分激烈的和过度的消耗，过度手淫会引起性神经疲劳，身体也就对性刺激不会产生性反应，此时阴茎不勃起不是阳痿，而是身体的自动保护机制；而且过度手淫还会使人的性刺激阈值过高，钝化性的敏感度，就是说手淫多的人，在与异性过性生活时，可能由于异性对自己产生的刺激不如自己手淫时的刺激，而缺乏性兴奋，性冲动也不是很强烈；若过度沉缅于手淫，还会加重已有性格中的缺陷，如减少与他人尤其是异性交往等，导致性自信心不足；所以说真正有害的是诸如“手淫是恶习”之类认识和手淫时养成的不良习惯（如抑制射精等）。
手淫的频度因人而异，与个人体质、年龄、情绪、种族、季节、社会文化背景等有关。判断手淫是否过度的标准应以第二天精神饱满、身心愉快、不出现周身倦怠、精力不集中及腰膝酸软的症状为准，即不影响正常的生活。另外，若把手淫当作与异性性行为的替代品，也属不正常。
拥有正确的性知识是摆脱手淫产生的顾虑的途径之一，不要因身体出现不适而归咎于手淫，产生自责心理，加重自己的心理负担，反而造成心理性的性功能障碍。若手淫过度造成勃起困难，就需要注意让身体多休息，减少或停止手淫。