减肥啊，怎样才能瘦啊？友友们出出方法吧身高161体重93斤想瘦个
身高161体重93斤想个五六斤，请朋友们帮帮忙谢拉！
呵呵.看来楼主的减肥决心很大啊，不过我感觉的瘦不是一下就瘦下来那么容易，它是一个长期的过程。而且也应该是全方位的，不能只偏向于哪一种方法，比如你可以选择吃苹果方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 另外，在使用水果减肥坚持不了的情况下，可以采用一些减肥效果显著的产品，像英国香格儿等，我以前的时候吃苹果减肥瘦是瘦了，结果把胃弄坏了...挺折腾人的。