总觉得自己精力没有以前旺盛了，总是没有精神，很容易累。有什么可以?
总觉得自己精力没有以前旺盛了，总是没有，很容易累。有什么可以调节的方法吗。
太久没有运动，生活压力大了，身体远不如以前了，建议你多运动，戒掉不良休息习惯，养成每晚睡前用热水烫脚的习惯