请问:准备怀孕VE每日该吃多少?准备怀孕叶酸,VE每日该吃多少?
准备叶酸,VE每日该吃多少? 吃到什么时候> 老公也要补吗<>
不是每个准妈妈都需要补充维生素 ，如果能达到以下的几种要求，不补充维生素片是完全可以的，食物品种多样化，不挑食不偏食。荤素搭配，喜欢吃新鲜蔬菜水果、奶、蛋和荤菜能每天保证。烹调少用长时间烧煮蔬菜的方式。没有出现维生素缺乏症状。如果对微量元素有特殊要求也不宜自已随意补充。如孕前患有甲亢或甲减的，肝豆状核变性(铜蓝蛋白缺乏症)的患者，在补充这类制剂中要特别小心，以防产生严重后果。怀孕前后可服用叶酸 。其它还是要根据自身需要而定，普通补充量不要超过250mg。 祝你好孕！