我现在实岁21岁了请问我还能长高吗，如果可以的话怎样才可以呢
我们这里有句俗话:“23窜一窜”，就是说人在23（实岁）岁的时候还有可能长高！如果你想长高的话就要：1保证营养的合理全面摄入，特别是钙。2加强体育锻炼 能不能长高就看你自己了。