- 长得越高越容易患高血压吗？
- 你好，患高血压跟身高是没有任何关系的。研究发现，高血压病的发病因素较为复杂，其中精神长期紧张是年轻患者患病的重要原因。由于工作节奏的加快，精神长期得不到松弛，大脑皮层高级神经功能失调，影响交感神经和肾上腺素，使心脏收缩加强，血输出量增多，导致血压升高。由此看来，即使是年轻人和体型较瘦的人也万万不可忽视自己的血压。另外，针对那些偏爱美食的人来讲，也应当适当控制一下自己的胃口。
体内脂肪的堆积，使身体不断发胖，导致体重超标，医生强调，超重与高血压病有直接的关系。
专家说，由此看来，对于胖人来讲控制体重是非常重要的，这就应当合理地安排饮食结构，多吃深绿色的叶菜及红黄颜色的蔬菜水果，每日达到400克——500克；瘦肉每天不超过100克，增加豆类和杂粮，提倡每天坚持喝奶。少吃高盐、高糖、高脂肪、高胆固醇的食品，加强体育运动，做到心理平衡，定期测量血压，提高高血压病的知晓率，避免或减少高血压病的发生。