脊椎腰椎发炎，现在坐着都疼
脊椎腰椎发炎，现在坐着都疼
腰痛通常是由于久坐久站， 或者坐着的时候后背没有靠垫支撑引起， 天凉会加重。 建议你用一段时间扶他林软膏，半小时擦一次，并且经常暖水袋热敷疼痛处。 以后几个月要注意的是： 1， 避免弯腰负重， 2，避免久坐久站， 3， 避免扭腰的运动如羽毛球和乒乓球，唯一不伤腰的运动是游泳 4，注意坐姿