头发很不好头发很油一天就油发量很少很细发黄但掉的不是很多请问是否
头发很油 一天就油 发量很少 很细 发黄 但掉的不是很多 请问是否与肾虚有关
您好！综合您的问题：头发量少而细，色黄，容易发油，但是掉发少。首先，中医认为“肾之华在发”，就是说一个人头发的好坏，反应肾的强弱。 但是在实际情况中，头发的问题涉及很多方面。首先是头发量，您要看从小就是很少，还是曾经很多，逐渐变少的。中医认为“女子七岁，肾气盛，齿更 发长”，所以肾气与头发多少密切相关。肾气充足，头发就多而茂密，肾气虚，头发就少。头发细而色黄问题：中国人的头发正常应该黑色，不太细，如果色黄而细，说明头发营养不行，也是肾气不足的表现。头发油大，说明有湿。中医认为油腻，属于湿。一般头部油大，头发油大，都是湿。湿属于脾，脾属于土行，头发属于肾，肾属于水行（五行：木火土金水，土克水）。如果头发油大说明湿重，土可以克水，导致肾虚头发弱。总结：1 头发少、细、黄属于肾气不足；2 头发油，属于湿重；3 湿可以加重头发细、黄、少。对治方法：祛湿补肾。具体操作：1 平时注意不吃伤脾胃，生湿的食物，例如： 冷饮、常温饮料、常温水果、牛奶、酸奶、大鱼大肉、油大的食物、烤串等难消化又寒凉辛燥的食物，也不吃辛辣食物，辛辣食物伤头发，可以吃 小米 莲子 芡实 薏米 粥，不吃太多甜食（甜食导致脱发）；2 早睡，每日保证10pm前睡觉，6am左右起床，保证8小时连续、优质睡眠，千万不能熬夜，晨起排大便，然后揉腹10分钟；3 用药食同源的方法补养头发，可以用 黑豆（绿芯）300g 桑葚干200g 黑芝麻100g 生姜（切）30g 熬一锅很稠的粥，放到冰箱冷藏， 每天早晨热1小碗吃，连续吃3个月以上，同时喝上面写的粥；4 使用生姜洗发液，生姜洗发液可以去京东、淘宝等购买，要看评价，买评价好的；5 最好不用带有何首乌的中药，因为何首乌有一定毒性，长期食用可能会有肝损害；6 买一个真的砭石梳子，每天梳头200次；7 不要染发、不要用电吹风吹头发，洗头后要在温暖环境自然阴干，不能吹风。8 每天慢跑15分钟。希望能帮到您。