怎样克服害羞情绪?由于工作关系,经常要和客户打交道,要求别人办事
由于工作关系,经常要和客户打交道,要求别人办事,我老是害羞,说不出话来,这可关系到我的业绩和工资 啊》我也想象上的一些人一样,可是真的不行,好郁闷啊
害羞心理是完全可以克服的,害羞的人完全不必为这一弱点背上沉重的包袱,提供几点建议,不妨试试看。 1、做个有心人,记下令你感到不安的事情。 2、创造一个“角色”,尝试扮演一个不害羞的你。 3、参加社交活动时,最好有备而来。 4、改变你的身体语言最简单的改变方法就是SOFTEN--柔和身体语言,它往往能收到立竿见影的效果。所谓“SOFTEN”,S代表微笑,O代表 开放的姿式,即腿和手臂不要紧抱,F表示身体稍向前倾,T表示身体友好地与别人接触,如握手等,E表示眼睛和别人正面对视,N表示点头,显示你在倾听并理解它。 5、主动把你的不安告诉别人,了解害羞可能带来的最坏后果。 6、循序渐进,一步步改变。 克服害羞是一项工程,也是一场我们一定能够打赢的战斗,每一个胜利都是真实可见的,只要我们去做。