太瘦了怎么可以增加体重？我有170左右，但是只有46.5公斤，想
我有170左右，但是只有46.5公斤，想长点肉
平时吃饭的时候多吃点肉，但不要太多。蛋白质类的食物也要多吃。大概一星期就能重起来了。