我脾胃虚弱,想用燕麦,黑芝麻红枣磨成粉吃,有什么功效?或者还可以?
我脾弱,想用燕麦,黑芝麻红枣磨成粉吃,有什么功效?或者还可以加点什么?(冬天比较明显,大便不成形,怕冷能耐热)
病情分析： 你好，看你自己的食疗可以补气血，但是调理脾胃功能欠佳。 指导意见： 可以多和小米粥，另外可以加入薏米（健脾利湿）。再就是规律饮食，你的情况要少吃肉，加强锻炼。