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怀孕三个月后可以吃叶酸吗?
三个月后可以吃叶酸吗?
可以,叶酸是人体必需的维生素,对心血管都有很好的保护作用,但是选择叶酸片时,要选择剂量低的,每天不超过400微克。因为中国营养学会建议整个孕期膳食叶酸的摄入量应该是600微克,但是食物中的叶酸容易损失,直接补进人体的并不多,所以有条件的孕妇需要额外补充叶酸片或叶酸多维片。
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