求一个导致经常便秘的原因是什么，谢谢
求一个导致经常的原因是什么，谢谢
便秘的主要原因是平时不注意饮食，切记不能吃太油腻的东西，不能吃辛辣食品，方便面等垃圾食品都要忌嘴，多吃青菜，多吃水果，多喝开水