冬天手脚冰冷，很怕冷，有什么好办法么
冬天手脚冰冷，很怕冷，有什么好办法么
你好,根据你的描述考虑多是由于气血不足而导致的. 意见建议：建议多喝一些参茶,还可以用党参,花旗参褒汤,都可以缓解.多吃红枣,或者喝红糖姜汤,补血气.1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。（诚心为你回答问题，记得给好评哦，谢了。）