气血两虚、失眠我今年30岁，身体是这样的情况。我气血两虚，表现是
我今年30岁，身体是这样的情况。我气血两虚，表现是说话没有力气，气血两虚导致我，或是失眠导致我气血两虚，而且失眠导致我内分泌失调，内分泌失调导致我脸色暗淡和肥胖，感觉身体阻塞不畅很难受。我该怎么办？
呵呵。知道自己是气血两虚，为何不着手养补呢？呵呵 若是没有方法，我可以推荐一个，从四物汤开始补起。但前提是，你对自己的判断要准确。呵呵。不过，四物汤原是温和的补养方，只要能确定是虚证，而不是外感或实证之类，大体上用一用并无大妨碍。意思是，如果你不能确定自己到底是否是气血虚，也可以试用一下，看看从效果上能否得到确认。呵呵 一般气血两虚，可能有人会意见你气血同补，呵呵。我的看法是，开始时还是先温和一些，先从血上补起。看似慢，其实是扎实。气血同补者往往有求快的想法，然而，虚者往往日长，想以快补长在实践上几乎都表现为一厢情愿。 呵呵