怎样消除人际恐惧症我是一个有心理障碍的青年，我的人际关系比较恶劣
我是一个有的青年，我的人际关系比较恶劣，我在别人的印象是很差的，每逢有活动时，我都产生一种危机感，人越多，我越害怕，害怕别人会捉弄我，诽谤我，攻击我等不友善的行为，即使不这样，我都害怕我表现不好，得不到人的喜欢。但是，我不想再这样下去，我并不想被社会淘汰，而是改变社会，让我成为一位伟大的成功人士…… 请帮一下我吧，谢谢
1、一般聪明的、敏感的、有些神经质的人容易陷入这样的困境，而这类人恰好是具有创造力的人。正如蜂群只需要一个蜂王一样，自然淘汰会让那些可能成为蜂王的蜜蜂早早被排除出局。神经症冲突是达成自我毁灭的捷径，优秀的人经这样的折磨变得平庸而失去竞争力。所以自我如何解读社交恐惧就很重要。如你认为你的社交恐惧是一种病，你得到沮丧、病态行为和失败；如果你解读为是我不爱社交，那么你得到时间、知识和内心宁静。社交是要花精力的，哲学、政治、文学、科学上有成就的人，多半是不喜欢社会的一群。 2、坦诚地接纳自己，承认自己不善社交，允许自己不完美甚至甘愿自己有些另类、讨人烦，是根治社交恐惧的良方。