为什么老是瞌睡？看电视看书一会就睡着了？
为什么老是瞌睡？看看书 一会就睡着了？
白天想睡是脾的毛病，晚上睡不着是肝的问题（都是指的中医的脏腑），当然也可能是自己的生物钟紊乱了，建议先调整自己的生物钟，按规律作息，晚上最晚11点睡觉。