便秘很久了，想拉还拉不出来，大便干燥，几乎每次排便都会肛裂、流血?
很久了，想拉还拉不出来，大便干燥，几乎每次排便都会肛裂、流血，痛苦~喝一些利便的茶什么的，也是痛苦的经历，每次入厕都是痛得要死，求各位大虾给点建议，万分感谢~
早上起来可以喝杯蜂蜜水的，多吃蔬果和蔬菜，适当的运动！用利便产品从根本上治疗便秘，利便产品推荐你用乐可舒，产品温和有效，并可长期使用，而且还能掌控起效时间。