腰5骶1椎间盘突出一年前开始腰疼但是并不严重，一个月前，右腿开始
一年前开始腰疼但是并不严重，一个月前，右腿开始疼，小腿发涨，脚趾发麻，右臀也不舒服。吃过一些治疗腰腿疼的药，贴了一些膏药，效果不是太好。请问有什么好的治疗方法，谢谢医生
您的ct图像质量实在有点差 能否用相机重新拍摄？勉强看到椎间盘似乎有向右突出 结合您的病史和体征描述 还是比较符合的 现阶段您的治疗方式还是可以进行保守治疗 通过做一些局部的理疗 加强休息 佩戴腰围保护 口服消炎镇痛药物例如芬必得 加强腰部肌肉的协调以及稳定性训练 方法参照 五点支撑法和燕子飞（具体请百度详细方法）今后需要避免久坐久站 尽量避免弯腰的动作 避免额外负重