如何调整体能体能好像是有兴奋期和低潮期。如何能让自己在工作的时候
体能好像是有兴奋期和低潮期。如何能让自己在工作的时候吧身体调整到兴奋期？
不工作的时候多休息，工作时就有精神。喝点咖啡或浓茶工作的时候更有精神。