- 怎样自己做好喝的果汁或饮料我想自己在家做一些好喝的果汁和饮料(因
- 我想自己在家做一些好喝的和饮料(因为以前做都失败了)请大家帮帮忙
- 自制果汁：
苹果、梨、香蕉，用果汁机；做葡萄汁的不多，好像没这个必要；如果和豆汁配起来，味道不错，尤其是配香蕉。
水果的不必加糖，因为已经有甜味了，糖也没有太多营养，多吃无益。有一个建议：也可以放牛奶。
香蕉杂果汁
材料：香蕉1条；苹果1个；橙一个；蜂蜜一汤匙；冰水半杯
做法：1.苹果洗净，剥皮去核，切成小块，浸於盐水中
2.橙剥皮，去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁
3.香蕉剥皮，切成数段
4.将所有材料放入搅拌机内搅拌细。
葡萄柠檬汁
材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。
做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。
胡萝卜美颜汁：
这一款冰冻饮品做起来实在是很简单，可是别小看了这么一杯东东，胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液回圈，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为，这更利于胃肠吸收。
材料：胡萝卜、 橙、 柠檬汁、 蜂蜜、 冰块
做法：因为单独用胡萝卜榨汁很难吃，所以可以加橙一起搅拌。之后加入适量的柠檬汁、 蜂蜜和冰块搅拌均匀即可饮用。
柳橙凤梨汁：
柳橙凤梨汁抗皮肤老化
主料：凤梨100克，柳橙1个，洋芹5克，番茄1个。
副料：柠檬取小半个，蜂蜜1小茶匙。
做法：柳橙去皮，凤梨去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小。柠檬去皮后，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好法添加蜂蜜
功效：本品是维生素A含量甚浓的果汁，可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力。而且可以顺畅血液循环、预防皮肤老化。
总之，水果去皮去核，放入榨汁机，就可以。