腰间盘突出可以做仰卧起坐或其他健身运动吗患者性别:女患者年龄:3
患者性别:女 患者年龄:31 问题描述:腰突已有三年时间,吃了好多药也不见效果,不知道有什么特效药没有,老是爬腰疼不敢体重由112斤变成152斤,苦恼.
你好： 可以打太极拳,慢跑等柔和的运动,最好不要剧烈活动.平时应注意休息,避免剧烈活动,不要长期久坐或弯腰负重,避免受凉,加强保暖.睡眠时枕头不要过高. 祝早日康复.