练跑步机和蹬车我以前喜欢练跑步，可以练肺活量，还有弹跳。但最近脚
我以前喜欢练跑步，可以练肺活量，还有弹跳。但最近脚崴了···不能练跑步了，所以想问下，练蹬车和跑步一样吗？？
脚崴了还是要注意休息，等彻底好了再开始锻炼。否则会留下后遗症，时不时地会崴的地方疼。如果锻炼的话可以做些上肢运动，也可以连肺活量。