豆浆？钙？家里买了豆浆机，现在每天早上都喝一杯，但听同事说每天喝
家里买了，现在每天早上都喝一杯，但听同事说每天喝豆浆会导致钙的流失，是这样吗？
不会造成钙的流失,因为豆浆中本身就有大量的蛋白质,它螯合大量的钙，不会造成钙的流失,但是一定要喝煮沸过的豆浆,生的豆浆中含有有毒性的物质---甙