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怎么样能瘦肩膀?我的肩膀太宽了,穿衣服不好看,怎么能瘦下来点呢?
我的肩膀太宽了,穿不好看,怎么能瘦下来点呢?
短时间瘦下来比较困难,不过日积月累会有成效的。 建议去练一练瑜伽,帮助拉伸。要是没有条件。就找一找椅子,双手撑在椅背上,全身的重量压在双手上,一曲臂,二直臂,上下做10下,一天两次。这样不会变得很肌肉,又可以变细,还有,常识性的做一些放松,这不会使脂肪堆积,喝白水也是帮助排毒。 祝您拥有好身材的!
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