- 是否贫血怀孕大概20周,前天去验血,血红蛋白是101,我想请问我
- 大概20周,前天去验血,血红蛋白是101,我想请问我是不是贫血?如果贫血该补什么?
- 你在20周,血红蛋白是101,为轻度贫血。
妇女在妊娠期,可出现生理性贫血、缺铁性贫血、营养不良性贫血等。当红细胞计数低于350万/立方毫米,或血红蛋白在100克/1升以下,可诊断为贫血。
妊娠期间,血容量增加,而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多,因此血液被稀释,产生生理性贫血。
妊娠期呕吐、食欲不振等,可使血液中的血红蛋白相对降低,或铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足,引起血红蛋白不足,引起贫血。
轻度妊娠贫血(血红蛋白大于100克)可通过饮食治疗:如低于100克,应进一步明确贫血原因,并在医生指导下给予药物药物治疗。
1、多吃含铁丰富的食物。
动物肝脏富含矿物质,如鸡肝、猪肝等,一周吃两次,鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高,可经常吃。
2、食物要多样化。
多吃含维生素C丰富的果蔬,经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素A,有助于铁的吸收。
3、妊娠中后期多吃高蛋白食物:
妊娠中后期胎儿发育增快,只要每周体重不超过1公斤,就要多吃高蛋白食物,比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等,这些食物对贫血的治疗有良好效果。但要注意荤素结合,蔬菜、水果也要跟得上,以免过食油腻东西伤胃。
4、妊娠贫血食疗方
1)人参粥
人参末(或党参末15克),冰糖少量,粳米100克煮粥常食,治疗贫血有一定作用。
2)菠菜粥
先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后,切碎,放入煮好的粳米粥内食之。
3)鸡汁粥
先将母鸡一只煮汤汁,取汤汁适量与粳米100克煮粥食。
4)香菇红枣
取水发香菇20克,红枣20枚,鸡肉(或猪瘦肉)150克,加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等,隔水蒸熟,每日1次。
5)大枣粥
大枣10枚,粳米100克,煮粥常食,防治妊娠贫血有一定作用。
6)枸杞粥
枸杞子30克,梗米100克,煮粥。孕妇常食,可辅助治疗妊娠贫血。