求减肥秘方每次都忍不住吃东西。节食之后又会反弹~好苦恼阿
每次都忍不住吃东西。节食之后又会反弹~好苦恼阿
我一个月减去八斤，不要吃宵夜，每天有氧运动前吃点左旋，效果很快！平时三餐吃8分饱！想吃东西时吃点玉米喝点蜂蜜水，很耐饿，又不长肉！不要吃甜得太油的！记得每天连续一小时的有氧！而且不要买到假左旋哦，我是在下面地址买的，半个月称体重一次！你会有惊喜，不要天天称这样看不出效果会影响减肥的毅力！减肥期间推开所有应酬，千万不要喝酒！一个月后答谢我啊！祝你减肥成功！