- 冬季进补，中医认为：春生，夏长，秋收，冬养。那么，请问冬季进补是?
- 冬季进补，认为：春生，夏长，秋收，冬养。
那么，请问冬季进补是从什么时候开始？
比如，是从立冬（11月7日）开始呢，还是从冬至开始？希望得到你诚心实意的回答，谢谢！
以及冬季进补有什么好的膳食、药膳、菜谱？
欢迎你多说。
- 一.冬季进补是从立冬开始的.
二.有吃鹿茸补血的.有吃人参补气的.其实从医学的角度来说,冬天属于封藏养肾的季节.补肾是最根本的.肾分肾阳是能阴,应该补肾阳还是肾阴呢?我的理解是补肾阳.因为冬天日短夜长.天气寒冷.人体顺应这变化,多休息,就是补肾阴了.在肾阴得到滋养的同时,适当进补肾阳,可以使肾功能进一步加强.从而使"肾精"得以充盈.而"肾精"为人之根本.这就达到了进补的目的.
以下再说说关于冬季进补的一些注意事项:)
1.有任何感冒症状,不能进补;
2.有炎症,身体的急性病期间,不能进补;
3.有慢性病的情况,不能进补.或在中医师的指导下进补;
4.大便有硬结,便秘的情况下不能进补;
5.在进补期间,每天应保持充足睡眠.如果睡眠不足,请勿进补;
6.应保持好的心情,如果经常抑制不住自己发脾气,这类人也不宜进补.
谢谢楼主.我要分分..~~