我要如何释放自己？有时候，总会觉得自己很倒霉。遇事都不顺心，就会
有时候，总会觉得自己很倒霉。遇事都不顺心，就会莫名的发。能有好的建议么？各位亲。
听歌 放松 找一个好地方 待一会 就会忘掉一些烦恼 1、找人倾诉，说完了也就释放了。也可以 天诉说，当然对方不认识你为好哦！写日记也行。 2、进行一些大运动量的体育活动。 3、参加一些集体活动，比如骑友协会、驴友协会等。 4、到练歌房K歌。 5、听音乐。 6、培养新爱好哦。 7、练书法或学绘画。