谁知道游泳减肥到底有多大效果啊?为了减肥我决定每天游泳,但我不知
为了我决定每天游泳,但我不知道这种方式到底能有多大效果?见效快不快?每次游多长时间最合适? 说明下下:我主要想减腰腹....
我试过啊，一个月瘦了十斤！不过游泳结束后会很饿，可别暴饮暴食啊！