容易感冒怎么办大家好！我的体质好差，一变天就感冒，总是不停地打喷
大家好！ 我的体质好差，一变天就，总是不停地打喷嚏，吹空调也这样，不停地打喷嚏打得好累，自己都不好意思（因为旁边总是有人，在办公室）。 请问要吃些什么能改善这种情况？我住在厂里，吃在厂里，不能自己煮，只能买现成的吃。 今年24岁，153CM，40KG，一直都这样，没别的毛病，就是长不胖也常感冒。挺能吃的，除了饭吃不多别的都能吃很多。
加强体育锻炼，增强体质。 另外少吃快餐类食品，多补充维生素