- 新婷美瘦身胶囊有效果吗?为什么听很多人说假的啊？还有贴吧。
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- 这个我没试过诶，不知道，昨天我好像也有看到过这样一个帖子，说什么骗人的，，所以说也不知道到底是真的假的喔，我建议楼主还是饮食和生活习惯上多多的注意一下吧！
[饮食方面]：
1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。
3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。
4.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。
5.选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。
7.吃到八分饱后绝不勉强再吃。
8.吃过东西后，马上刷牙或漱口，多吃苹果，多喝水。
9.尽量避免吃零食，尤其是边看电视边吃零食。
10.感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。
如果说还是禁不住美食的诱惑，还是建议你试试“程丹彤 减脂瘦身茶”吧,效果蛮好的！