舒淇的节后素食清肠法有用吗？有没有朋友试过舒淇的节后素食减肥法的
有没有朋友试过舒淇的节后素食法的？效果怎么样啊？麻烦试过的朋友说一下~~
节后采用这种方法清肠并不可取。刚过完节，人们吃的肉类等油腻食物较多，这段时间吃些清淡的素食的确有助于调理肠胃，甚至有减重的效果，但是如果吃的都是些富含膳食纤维的素食，没有搭配其他食物的话，这非但没有清肠的效果，反而会出现腹胀、消化不良等症状。此外，利用这种素食清肠方法减肥更不可取，一方面在短时间内快速减重，流失的多半是水分和瘦肉，一旦恢复正常饮食，补回来的却是脂肪，并无减肥效果；另一方面这种清肠方法可能导致体内蛋白质快速流失，营养不良将影响器官功能，并不健康。节后清肠饮食要均衡，可以多吃蔬菜水果，但是肉类也要适量进食，也可以用舒泰清清理一下肠道，这是最简单快速的节后清肠方法了，纯物理作用，是比较安全的。