- 觉得自己好像是患上了抑郁症一样，很害怕面对现在的每一天，觉得生活?
- 觉得自己好像是患上了抑郁症一样，很害怕面对现在的每一天，觉得生活一点追求都没有，很想发火和朋友在一起会不知道原因的爆发，甚至多次想结束自己的生命。
求抑郁症的饮食调理治疗方法
- 您好！
诊断抑郁症，临床症状以心境低落为主，并伴有对什么事情都没有兴趣，没有愉快的感觉，觉得自己什么都不能，有种绝望感或无助感，精神容易疲乏或精力减退，还可能伴有睡眠障碍（失眠或早醒），食欲差，甚至会有自杀，自伤的观念或行为。
您提到的容易发脾气（可能发完脾气还会后悔），这是因抑郁出现的焦虑症状。
这些症状持续2周以上，就需要考虑为抑郁症了。
通常抑郁症的治疗需要根据病情的轻重，轻中度抑郁可以选择心理治疗，中重度则必须要用药物治疗。
因为抑郁症患者通常食欲不好，并不想吃东西，所以饮食方面对治疗能起到的作用极其有限，而且对于抑郁症患者来说，食物中的一些有效成分不足以起到治疗效果。
您提到曾有多次自杀的观念，这种情况恐怕自行调整很难有帮助，建议您还是到心理科，请医生进行诊断，并根据诊断结果选择合适的治疗方法。
祝您早日恢复健康！