怎么减肥？我165厘米、112斤，16岁，我想减大腿，腹部，手臂
我165厘、112斤，16岁，我想减大腿，腹部，手臂的脂肪，能否给我一个方案，越具体越好，拜托了！
我在哪本书上看到的我忘了，说是用保鲜膜在晚上睡觉的时候把它缠到要减的地方坚持几天说是很有效果。不妨试试。