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孕妇在哪练习瑜伽好?
如果你以前有练过瑜伽,有足够的习练经验,能够掌握安全原则,那么在怀孕最初两个月,所有的瑜伽姿势都可以小心地做。而在怀孕期最后两三上月,则应该只做很简单的姿势。 如果你从未接触过瑜伽,考虑到事关重大,建议尽量在专业人士的指导下练习,以免发生任何意外。《瑜伽气功与冥想》这本书中也有适宜于在产前做的练习,你也可以参考。
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