每天爬楼梯26层能减肥瘦腰吗？
每天爬楼梯26层能瘦腰吗？
减肥也要讲究方式方法，最科学健康的减肥方法是，少食多餐，多运动，每天坚持适量的运动（至少半小时）直到出汗为止，晚上六点之后尽量不要吃高热量的食物，坚持一段时间就会看到效果，贵在坚持哦。