怎么样吃饭才健康
怎么样吃饭才
建议读一下《周易》，它对于现代养生学有较为重要的影响呵呵。早晨一杯蜂蜜水或盐水，早餐吃好一天会精神百倍，中午吃饱，晚餐吃少。除饮食外，生活要有规律，坚持早睡早起，并且坚持每日锻炼身体和读书思考，相信便会精力充沛身体健康了呵呵。